Kas mu kassid tahavad, et ma joogat teeksin?

Olen joogaõpetaja ja -praktik. Mul on igapäevane joogapraktika. “Harjutamine” tähendab lihtsalt seda, et olen oma elus jooga sisse seadnud tavapärase tegevusena, mida ma väga ootan. Ja arva ära mis? Nii teevad ka minu kassid.


Joogapraktika võib hõlmata mis tahes arvu asju - poose, hingamist, meditatsiooni, isegi teatud eetika, näiteks vägivallata harjutamist. Minu igapäevane joogapraktika hõlmab tavaliselt asendeid, hingamist ja meditatsiooni. Kuid viimasel ajal tundub, et mu kassid ei taha, et ma joogat teeksin. Või äkki nad lihtsalt tahavad pildile saada ja õpetavad selle käigus mulle natuke tarkust. Ütleme nii palju, kui tarkuseõpetus käib, see poleks esimene kord.






Marjariasanat, jooga positsiooni, nimetab Shutterstock.com ka kassi kallutamise (või kassi / lehma) poosiks.


Siin ma mõtlen seda.

1. Minu joogaharjutused poosidega


Joogaasendeid tehakse tavaliselt jooga “kleepuval” matil ja need matid paistavad kasse meelitamata. Ma arvan, et minu kassid armastavad joogamati kerget vahutavat pehmust - midagi, kuhu nad saavad küünised sisse suruda. See toimib ka määratletava ruumina põrandal ja paljud meist teavad, et kassid tunduvad neid määratletavaid ruume armastavat (mõelge väikestele vaipadele, kastidele või joogamattidele).

Jumal tänatud, et olen üsna kehateadlik. Muidu võin joogat tehes end vigastada. Miks? Kassid on alati matil ja ma pean muudkui oma poose väänama, et ainult edasi minna. Paljud poosid on seisvad poosid, mis nõuavad, et jalad oleksid teatud kohtades matil. Kuid üsna sageli on kass täpselt seal, kuhu jalg peab minema. Kassidel on ennekuulmatu võime tulevikku näha. Sageli sättin lõpuks mõlemad jalad ümber. Mõnikord peab üks jalg mattilt minema; mõnikord on mõlemad jalad vaevu matil.




Norton armastab joogamatti igasugustel põhjustel.

Miks ma lihtsalt kassi ei liiguta? Ma olen vist liiga õrn. Ja ma naudin nende kohalolekut. Mulle meeldib nendega läheduses joogatada.

Sügavamale mõtlemisele liikudes annavad kassid ehk mulle mitte eriti peenetunde kiindumatusest (mida nimetatakse ka mitteomanduseks; teine ​​joogaeetikaks). Nende olemasolu minu matil sunnib mind mitte liialt kinni pidama ühest viisist, kuidas asju teha, ning jääda avatuks olevikule ja võimalustele. Ma ütlesin sulle, et nad on minu õpetajad.

2. Minu hingamine

Tegelikult on väga vähe võimalusi, kuidas mu kassid saavad joogapraktikas minu hingamist segada. Ma arvan, et kui ma lõpetaksin lõdvestuspoosi ja kui mu rinnal istuks väga raske kass, võib ta mu hingamist kahjustada. Minu kõige raskem kass on Rama, kuid ta pole palju selle eest, et mind sel moel üle kallata. Ma pole kindel, et ta oleks piisavalt raske.


Suurepärane jooga tegemiseks, suurepärane kaevamiseks - see kõik on hea.

3. Minu meditatsioon

Sarnaselt joogamattiga näib, et minu istuv meditatsioon tõmbab kasse otse minu sisse. Istun ristatud jalgadega põrandal, istudes mõnikord sirge selgroo hõlbustamiseks õhukesel padjal (oluline meditatsiooni jaoks). Sageli on hetkeks küsimus, kui kass minu juurde astub ja mulle sülle roomab. Kassid, kes seda teevad, on tavaliselt Kieran ja Jamie. See on eriti eriline Jamie puhul, sest tavaliselt pole ta süles kass. Huvitav, kas meditatsiooni vaikses tsentreerimises on midagi, mille kassid üles võtavad.

Ma arvan, et mu kassid tahavad, et ma mediteeriksin, sest kord süles nad ei liigu. Võiksin ilmselt kaks tundi mediteerida ilma kassi liikumiseta ja see oleks saavutus. (Ma arvan, et kõige kauem olen meditatsioonis istunud 45 minutit kuni tund). Kuna mul (jällegi) pole südant kassi liigutada, naudin selle asemel nende olemasolu. Võib-olla julgustavad nad mind pikemat aega mediteerima - pole paha! Kuna olen laisk inimene, olen altid viie või kümneminutilisele meditatsioonile ja nimetan seda heaks. Oma tark õpetaja süles olen aga sunnitud istuma järjest kauem.


Minu meditatsiooni algus - kassid lihvivad kiiresti.

Kui ma esimest korda mõtlesin sellele, kuidas minu kassid minu joogapraktikaga lõikuvad, tundus, nagu segaksid nad seda. Kuid seda külili keerates saan aru, et nad aitavad mul tegelikult joogat harrastada - aidates mul tulemusega vähem seotud olla, hetkes püsida ning hinnata ja olla valmis nende ainulaadsete kingituste jaoks.

Kas tegelete joogaga? Kas teie kass aitab või takistab teie harjutamist? Räägi meile kommentaarides.

Rohkem Catherine Holmilt:

  • 6 massilist elutundi, mida mu kassid õpetasid mulle proovimata
  • Kas teil on takjakass? Siin on 7 viisi öelda
  • Kuidas teada saada, kas teie kass on mikrohaldur
  • 9 kassižesti, mis tapavad mind KÕIKI kordi

Catherine Holmi kohta:Ütles, et ta on naljakas, kuid ei tea seda, abikaasa süüdistab teda tahtmatus petukunstis, vaikne, sageli etteteatamata puhkeb tantsivale elavusele, Cat Holm armastab kassidest kirjutamist, nende heaks töötamist ja koos nendega elamist. Ta on raamatu 'The Great Purr', kassiteemalise mälestusteraamatu 'Kassidega sõitmine: Meie lühikest aega' autor, Ann Catanzaro kassifantaasiajuttude kinkeraamatute looja ja kahe novellikogu. Talle meeldib tantsida, igal võimalusel õues olla, lugeda, kassidega mängida, muusikat teha, joogat teha ja õpetada ning kirjutada. Kass elab metsas, mida ta armastab sama palju kui tõelist tumedat šokolaadi, ja saab regulaarselt inspiratsioonipilte koos oma topeltespressokaadritega linnast.