6 viisi, kuidas mu kassid aitavad mul lõõgastuda

Minu, minu elu võib veidi hulluks minna. Viimasel ajal palju hullumeelsust! Mõnikord pole ma kindel, kuidas inimene seda teeb. Tundub, et maailm kiireneb. See on põnev, kuid võib mõnele meist stressi tekitada.


Ma tean, et elutempo võib minu jaoks olla virgutav, kuid samas ka stressirohke. Ma arvan, et olen üks neist ülitundlikest inimestest - mulle meeldib stimulatsiooni kiirustamine, kuid vajan ka puhkust. Ma saan ennast kergesti ärevusse pöörata kraami pärast. Lisage sellele, et ma olen ilmselt introvert ja näete, et mul võib vaja minna kohati lõõgastumiseks abi.

Aga õnneks, mul on õpetajaid majatäis. Siin tulevad mu kassid sisse. Siin on, mida nad mulle ütleksid, kui nad saaksid rääkida - ja võib-olla nad räägivadki! Ma pean lihtsalt õppima nende käitumist kuulama.


1. 'Tee joogat!'

Mu kassid tunnevad mind niiiii hästi ja nad teavad, et jooga töötab minu jaoks. Ma pean lihtsalt meeles pidama oma joogat. Jah, mul on igapäevane praktika (ma olen õpetaja, nii et mul on ilmselt parem igapäevane praktika!). Kuid kassid tuletavad mulle meelde, et hingata ja istuda paigal. Pean vaid jälgima nende ilusat venitamist ja lõõgastumist (isegi mediteerimist!) Ning mulle meenuvad väga lihtsad tööriistad, mis on kohe käe-jala juures. Ma lihtsalt pean neid tööriistu meeles pidama! Meil kõigil on tööriistad - mis on teie?


2. 'See on lihtsalt raamat, ema!'

Et ma ennast liiga tõsiselt ei võtaks (hoidku jumalanna!), On mu kassid olemas, et mind enda üle naerma ajada. Kui olete oma südame ja hinge maailma välja pannud, on asjadega üsna lihtne hakkama saada. See on haavatav koht, kus olla, selles pole kahtlust. Nii et kui ma lasen midagi uut ilmale (minu puhul raamat; teie jaoks võib see olla laululüürika, ajaveebipostitus, raamat, maal, ettepanek, uus töökoht, uus idee, elumuutus) on mul hea meeles pidada, et asi - mis iganes see ka pole - pole mina. Mu kassid teavad seda! Nad armastaksid mind, olenemata sellest, kas mul on raamat või mitte. Noh, võib-olla nad teeksid. Tundub, et nad eelistavad, et raamatud oleksid nende kohta! Õnneks on raamatud ja lood neist tihtipeale. Sellegipoolest pole mul kahtlust, et mu kassid ütleksid mul, et peaksin keskenduma asjadele, mida ma ei suuda kontrollida. Sest miks saada kõik ilma millegagi vaevata !? Kassidel on õiged ideed. Pealegi on paremaid asju teha.




3. 'Tehke uinak!'

Kui olete millegi pärast ärevil, otsige inspiratsiooni oma kassilt. Nad veedavad vähemalt kolm neljandikku päevast magades. Ma ei taha muutuda nälkjaks, aga võib-olla, kui ma nendega pikali heidaksin, vaid viis minutit, tunneksin ma end vähem ärevana tähtaegade, nõudmiste ja muude asjade pärast. Ja ma vean kihla, et ma ei peaks pikalt lamama ja mul oleks üsna kiire kassiettevõte - võib-olla mitu kassiettevõtet.


4. 'Mängime!'

Meil on majas uus kassipoeg ja tal on nii lõbus! Ta on täielikult seotud mängu, armastuse ja unega. Ja see on olnud veel üks suurepärane meeldetuletus. Tundub, et lõbu ajab stressi minema. Päris raske on palju stressi tekitada, kui naerate oma armas kassipoeg. Ta meelitab sind mängu - las nad lasevad! Mäng ja naer on väga väga võimsad.

5. 'Mängime veel!'

Kassid lõpetavad mängimise allesnad onvalmis peatuma, umbes nagu koer, kellel on mänguasi. Tahame kohe tagasi minna oma inimtegevuse juurde. See on meisse nii sisse elanud. Süüdistage selles töönarkomaanide mentaliteeti selles riigis! Lõdvestuge veidi. (Proovin ka.) Laske teie kassil õpetada teid kergendama ja helendama.


6. 'Maailm keerleb minu ümber, mitte teie!'

See on kõigi aegade parim kassi meeldetuletus. Lõppude lõpuks on see nende universum, mitte minu. See ei jäta mulle absoluutselt mingit vabadust end kõigest stressida! Ma olen liiga hõivatud kasside hooldamisega. Prügikastid, söötmine, harjamine, mängimine, küüniste lõikamine, kvaliteetne uinak-aeg-ringiaeg - see kõik on hea! Ja see on hea nii mulle kui ka kiisudele. Tulemus: lõdvestunum kass. (See olen mina - kass.)


Niisiis, kuidas teie kassid aitavad teil lõõgastuda? Kas neil on oma ainulaadsed strateegiad? Mida nad on sulle eluga silmitsi seistes õpetanud? Jagage oma lugusid kommentaarides!

Lisateavet kasside ja lõõgastumise kohta leiate:

  • Minu kassid aitavad mul joogaga - ei, tõsiselt!
  • 5 viisi, kuidas kassid on laste ärevuse või depressiooni suurepärane teraapia
  • 5 põhjust, miks kassipoisid head poiss-sõpra teevad

Catherine Holmi kohta:Ütles, et ta on naljakas, kuid ei tea seda, abikaasa süüdistab teda tahtmatus petukunstis, vaikne, sageli etteteatamata puhkeb tantsivale elavusele, Cat Holm armastab kassidest kirjutamist, nende heaks töötamist ja nendega koos elamist. Ta on kassiteemaline mälestusteraamat 'Kassidega sõitmine: Meie lühikest aega', Ann Catanzaro kasside fantaasiajuttude kinkeraamatute looja ning inimestest ja kohast rääkiva novellikogu autor. Talle meeldib tantsida, igal võimalusel õues olla, lugeda, kassidega mängida, muusikat teha, joogat teha ja õpetada ning kirjutada. Kass elab metsas, mida ta armastab sama palju kui tõelist tumedat šokolaadi, ja saab regulaarselt inspiratsioonipilte koos oma topeltespressokaadritega linnast.